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Il ritorno a casa dopo un Anno allโEstero
Spesso durante lโanno allโestero si creano abitudini e routine che una volta rientrati in Italia non hanno molto senso e questo puรฒ dar vita al reverse culture shock. Questa sensazione รจ assolutamente normale, ma va comunque superata. Vediamo come gestirla insieme.
Il ritorno a casa dopo un Anno allโEstero
Spesso durante lโanno allโestero si creano abitudini e routine che una volta rientrati in Italia non hanno molto senso e questo puรฒ dar vita al reverse culture shock. Questa sensazione รจ assolutamente normale, ma va comunque superata. Vediamo come gestirla insieme.
Cosโรจ il Reverse Culture Shock?
Il reverse culture shock (o shock culturale inverso) รจ il disorientamento e il disagio emotivo che puoi provare al rientro dalla tua esperienza all’estero. ร simile al culture shock che si prova quando ci si trasferisce in una cultura nuova e diversa, ma con la particolaritร che avviene nel contesto del ritorno a casa, un luogo che teoricamente dovrebbe essere familiare e confortevole.
Quali sono i โsintomiโ?
Senso di estraneitร a casa: nonostante ci si aspetti di sentirsi subito a proprio agio, potrai percepire una sensazione di disconnessione con il proprio ambiente familiare. Le cose che erano una volta normali potranno apparirti strane o addirittura frustranti.
Aspettative disattese: idealizzi il tuo rientro, pensando che tutto sarร come prima. Scoprirai, invece, che la tua mentalitร รจ cambiata, cosรฌ come sono cambiate le persone e i luoghi lasciati, creando una discrepanza tra le aspettative e la realtร .
Cambiamento di prospettiva: dopo aver vissuto allโestero, avrai acquisito nuove abitudini, valori e modi di pensare che possono essere diversi dai nostri. Tornare a casa puรฒ far sembrare le norme culturali locali antiquate o rigide rispetto a quelle a cui ti ha abituato lโanno all’estero.
Nostalgia per la vita all’estero: paradossalmente, potrai sentire la mancanza del paese in cui hai vissuto all’estero, provando nostalgia per la cultura, le persone e le abitudini di quel luogo.
Integrazione di due mondi: uno degli aspetti piรน complicati del reverse culture shock รจ cercare di trovare un equilibrio tra la propria identitร โpre-partenzaโ e quella โpost-ritornoโ. Le nuove esperienze allโestero hanno cambiato il tuo modo di vedere il mondo, e ciรฒ puรฒ rendere difficile ritornare alla tua vita di prima.
Vediamo come Gestire il Reverse Culture Shock
Per prima cosa devi sapere che รจ assolutamente normale sentirsi disorientati e fuori posto al ritorno! Proprio per questo, cerca di mantenere sia i contatti con le persone conosciute allโestero, sia le abitudini che hai sviluppato nellโanno allโestero: ti servirร ad avere uno stacco piรน dolce tra le due realtร .
ร arrivato anche il momento di parlare della tua vita allโestero sia con persone che lโhanno vissuto come te, sia con chi invece รจ semplicemente curioso di sapere comโรจ stata. Ti aiuterร ad ordinare i tuoi sentimenti!
Porta avanti hobby o sport che hai iniziato allโestero, ti aiuteranno a mantenere un legame e a farti sentire meno โfuori postoโ.
Ricordati che con il passare del tempo e con il rientro a scuola, questo sentimento cesserร .
In conclusione, il reverse culture shock รจ una parte assolutamente normale dellโanno allโestero e, anche se puรฒ spaventare, รจ una delle tante sfide che si affrontano e che ti renderanno una persona piรน matura, indipendente e consapevole di sรฉ. Dopotutto bisogna sempre vedere il bicchiere mezzo pieno, no?
Cosโรจ il Reverse Culture Shock?
Il reverse culture shock (o shock culturale inverso) รจ il disorientamento e il disagio emotivo che puoi provare al rientro dalla tua esperienza all’estero. ร simile al culture shock che si prova quando ci si trasferisce in una cultura nuova e diversa, ma con la particolaritร che avviene nel contesto del ritorno a casa, un luogo che teoricamente dovrebbe essere familiare e confortevole.
Quali sono i โsintomiโ?
Senso di estraneitร a casa: nonostante ci si aspetti di sentirsi subito a proprio agio, potrai percepire una sensazione di disconnessione con il proprio ambiente familiare. Le cose che erano una volta normali potranno apparirti strane o addirittura frustranti.
Aspettative disattese: idealizzi il tuo rientro, pensando che tutto sarร come prima. Scoprirai, invece, che la tua mentalitร รจ cambiata, cosรฌ come sono cambiate le persone e i luoghi lasciati, creando una discrepanza tra le aspettative e la realtร .
Cambiamento di prospettiva: dopo aver vissuto allโestero, avrai acquisito nuove abitudini, valori e modi di pensare che possono essere diversi dai nostri. Tornare a casa puรฒ far sembrare le norme culturali locali antiquate o rigide rispetto a quelle a cui ti ha abituato lโanno all’estero.
Nostalgia per la vita all’estero: paradossalmente, potrai sentire la mancanza del paese in cui hai vissuto all’estero, provando nostalgia per la cultura, le persone e le abitudini di quel luogo.
Integrazione di due mondi: uno degli aspetti piรน complicati del reverse culture shock รจ cercare di trovare un equilibrio tra la propria identitร โpre-partenzaโ e quella โpost-ritornoโ. Le nuove esperienze allโestero hanno cambiato il tuo modo di vedere il mondo, e ciรฒ puรฒ rendere difficile ritornare alla tua vita di prima.
Vediamo come Gestire il Reverse Culture Shock
Per prima cosa devi sapere che รจ assolutamente normale sentirsi disorientati e fuori posto al ritorno! Proprio per questo, cerca di mantenere sia i contatti con le persone conosciute allโestero, sia le abitudini che hai sviluppato nellโanno allโestero: ti servirร ad avere uno stacco piรน dolce tra le due realtร .
ร arrivato anche il momento di parlare della tua vita allโestero sia con persone che lโhanno vissuto come te, sia con chi invece รจ semplicemente curioso di sapere comโรจ stata. Ti aiuterร ad ordinare i tuoi sentimenti!
Porta avanti hobby o sport che hai iniziato allโestero, ti aiuteranno a mantenere un legame e a farti sentire meno โfuori postoโ.
Ricordati che con il passare del tempo e con il rientro a scuola, questo sentimento cesserร .
In conclusione, il reverse culture shock รจ una parte assolutamente normale dellโanno allโestero e, anche se puรฒ spaventare, รจ una delle tante sfide che si affrontano e che ti renderanno una persona piรน matura, indipendente e consapevole di sรฉ. Dopotutto bisogna sempre vedere il bicchiere mezzo pieno, no?
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